Core training

Het maakt niet uit welke sport of krachtsport je doet, je core (niet te verwarren met alleen je buikspieren) is altijd aan het werk. Gek genoeg is de core een lichaamsdeel wat vaak slecht getraind word en dat is ontzettend zonde! Want hoe sterker je core, hoe beter je de meeste bewegingen kunt controleren en uitvoeren.

Lees verder

Core training
Sorteren

     

12

Tunturi Strengthbag 25kg zwart 15% Korting Tunturi Strengthbag 25kg zwart (14TUSCL365)

Cross Fit Training met de Tunturi Strengthbag 25kg zwart verhoogt de stabiliteit van de core, evenals kracht en uithoudingsvermogen. De strenghtbag, ook powerbag of sandbag genoemd, heeft meerdere handgrepen waardoor hij gebruikt kan worden voor diverse oefeningen. Tunturi Power Bags zijn niet alleen populair in bootcamps, maar ook voor fitnesscentra, personal trainers en individuele trainingsgroepen. Een ander speciaal kenmerk van de Power Bags is het feit dat het gewicht in de tas kan bewegen. De Strenghtbags van tunturi zijn reeds gevuld met zand.

€99,95

€84,95

  uw voordeel €15,- (incl. BTW)

Tunturi Strengthbag 20kg blauw 12% Korting Tunturi Strengthbag 20kg blauw (14TUSCL364)

Cross Fit Training met de Tunturi Strengthbag 20kg blauw verhoogt de stabiliteit van de core, evenals kracht en uithoudingsvermogen. De strenghtbag, ook powerbag of sandbag genoemd, heeft meerdere handgrepen waardoor hij gebruikt kan worden voor diverse oefeningen. Tunturi Power Bags zijn niet alleen populair in bootcamps, maar ook voor fitnesscentra, personal trainers en individuele trainingsgroepen. Een ander speciaal kenmerk van de Power Bags is het feit dat het gewicht in de tas kan bewegen. De Strenghtbags van tunturi zijn reeds gevuld met zand.

€79,95

€69,95

  uw voordeel €10,- (incl. BTW)

Tunturi Strengthbag 15kg rood 13% Korting Tunturi Strengthbag 15kg rood (14TUSCL363)

Cross Fit Training met de Tunturi Strengthbag 15kg rood verhoogt de stabiliteit van de core, evenals kracht en uithoudingsvermogen. De strenghtbag, ook powerbag of sandbag genoemd, heeft meerdere handgrepen waardoor hij gebruikt kan worden voor diverse oefeningen. Tunturi Power Bags zijn niet alleen populair in bootcamps, maar ook voor fitnesscentra, personal trainers en individuele trainingsgroepen. Een ander speciaal kenmerk van de Power Bags is het feit dat het gewicht in de tas kan bewegen. De Strenghtbags van tunturi zijn reeds gevuld met zand.

€74,95

€64,95

  uw voordeel €10,- (incl. BTW)

Tunturi Strengthbag 10kg geel 14% Korting Tunturi Strengthbag 10kg geel (14TUSCL362)

Cross Fit Training met de Tunturi Strengthbag 10kg geel verhoogt de stabiliteit van de core, evenals kracht en uithoudingsvermogen. De strenghtbag, ook powerbag of sandbag genoemd, heeft meerdere handgrepen waardoor hij gebruikt kan worden voor diverse oefeningen. Tunturi Power Bags zijn niet alleen populair in bootcamps, maar ook voor fitnesscentra, personal trainers en individuele trainingsgroepen. Een ander speciaal kenmerk van de Power Bags is het feit dat het gewicht in de tas kan bewegen. De Strenghtbags van tunturi zijn reeds gevuld met zand.

€69,95

€59,95

  uw voordeel €10,- (incl. BTW)

Stroops Slastix weerstandstube voor Bosu paars (zeer lichte weerstand) Stroops Slastix weerstandstube voor Bosu paars (zeer lichte weerstand) (SLASTIX390015)

De Slastix voor BOSU zijn verkrijgbaar in 6 verschillende weerstanden, van zeer licht tot super zwaar. Stroops Slastix paar is een zeer lichte weerstand.

€29,95

 (incl. BTW)

Aquabags Bullet maat S/M vulbaar tot 25 kilogram (560110) 5% Korting Aquabags Bullet maat S/M vulbaar tot 25 kilogram (560110) (560110)

De Aquabags Bullet (560110). Maak kennis met een nieuwe manier van trainen waarbij ‘hydro inertia’ (traagheid van het water) een grote rol speelt. Dankzij de traagheid van het water ontstaat er veel instabiliteit tijdens training. Bij de Aquabags zit de instabiliteit in het gewicht zelf! Hierdoor sluiten de oefenvormen in bijvoorbeeld revalidatietrajecten veel specifieker aan bij daadwerkelijke sportbeoefening en situaties in het dagelijks leven. S/M: 85 cm; diameter 20 cm; vulbaar tot 25 kg

€139,95

€131,95

  uw voordeel €8,- (incl. BTW)

Aquabags Bullet maat L vulbaar tot 35 kilogram (560120) 6% Korting Aquabags Bullet maat L vulbaar tot 35 kilogram (560120) (560120 )

De Aquabags Bullet (560120). Maak kennis met een nieuwe manier van trainen waarbij ‘hydro inertia’ (traagheid van het water) een grote rol speelt. Dankzij de traagheid van het water ontstaat er veel instabiliteit tijdens training. Bij de Aquabags zit de instabiliteit in het gewicht zelf! Hierdoor sluiten de oefenvormen in bijvoorbeeld revalidatietrajecten veel specifieker aan bij daadwerkelijke sportbeoefening en situaties in het dagelijks leven. L: 85 cm; diameter 25 cm; vulbaar tot 40 kg

€144,95

€135,95

  uw voordeel €9,- (incl. BTW)

Kettler Zandzak 07371-900 Kettler Zandzak 07371-900 (07371-900)

Met de Kettler Zandzak 07371-900 wordt door de vrij beweeglijke zandzakken binnenin de buitentas een nog functionelere training mogelijk gemaakt.

De vijf afzonderlijke binnenvakken maken daarbij een individuele vulling van het gewicht mogelijk tot een totale last van maximaal 50 kg voor een gerichte training op basis van verschillende vereisten.

€79,95

 (incl. BTW)

Lifemaxx Challenge Bag 6 kilogram Orange LMX 1550.6 Uitverkoop Lifemaxx Challenge Bag 6 kilogram Orange LMX 1550.6 (LMX1550.6Voorraad)

Trainen met Lifemaxx Challenge Bag 6 kilogram Orange LMX 1550.6 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness. Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt.  

€67,95

€50,-

  uw voordeel €17,95 (incl. BTW)

Lifemaxx Challenge Bag 8 kilogram Yellow LMX 1550.8 Lifemaxx Challenge Bag 8 kilogram Yellow LMX 1550.8 (LMX1550.8)

Trainen met Lifemaxx Challenge Bag 8 kilogram Yellow LMX 1550.8 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen.Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€71,95

 (incl. BTW)

Lifemaxx Challenge Bag 12 kilogram Purple LMX 1550.12 Uitverkoop Lifemaxx Challenge Bag 12 kilogram Purple LMX 1550.12 (LMX1550.12Voorraad)

Trainen met Lifemaxx Challenge Bag 12 kilogram Purple LMX 1550.12 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness. Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt.  

€81,95

€70,-

  uw voordeel €11,95 (incl. BTW)

Lifemaxx Challenge Bag 16 kilogram Green LMX 1550.16 Uitverkoop Lifemaxx Challenge Bag 16 kilogram Green LMX 1550.16 (LMX1550.16)

Trainen met Lifemaxx Challenge Bag 16 kilogram Green LMX 1550.16 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness. Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt.  

€83,95

€76,95

  uw voordeel €7,- (incl. BTW)

Lifemaxx Challenge Bag 20 kilogram Black LMX 1550.20 Lifemaxx Challenge Bag 20 kilogram Black LMX 1550.20 (LMX1550.20)

Trainen met Lifemaxx Challenge Bag 20 kilogram Black LMX 1550.20 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness. Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt.  

€86,95

 (incl. BTW)

Bosu balance trainer PRO edition 350010 Weekendaktie 5% Korting Bosu balance trainer PRO edition 350010 Weekendaktie (350010)

De Bosu balance trainer PRO edition is het ultieme middel om de balans te trainen.De balanstrainer motiveert tot actief trainen: van gedoseerde core stability training tot knallende powerjumps. Sporters, fysiotherapeuten en personal trainers, de bosu pro is geschikt voor iedereen. In het fitnesscentrum wordt hij ingezet voor allerlei trainingsvormen: van cardio-groepstraining tot buikspieroefeningen in de fitnesszaal! 

€199,95

€189,95

  uw voordeel €10,- (incl. BTW)

XCO Shape Set XCO Shape Set (540100)

De Shape Set kan gebruikt worden tijdens (hard)lopen, maar kan ook gebruikt worden voor talloze fitnessoefeningen binnen personal training of fitnessbegeleiding. De XCO-Trainer is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven én om calorieën te verbranden. In deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren. De Shape Set bestaat uit 2 XCO Trainers Walking and Running en 2 straps voor over de handen.

€88,95

 (incl. BTW)

XCO Walking set XCO Walking set (540200)

De Walking Set kan gebruikt worden tijdens (hard)lopen, maar kan ook gebruikt worden voor talloze fitnessoefeningen binnen personal training of fitnessbegeleiding. De XCO-Trainer is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven én om calorieën te verbranden. In deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren. De Shape Set bestaat uit 2 XCO Trainers Walking and Running en 2 straps voor over de handen en draagriem.

€104,95

 (incl. BTW)

XCO Walking set compleet 7% Korting XCO Walking set compleet (540300)

Met een XCO Walking and Running set voer je zowel tijdens het lopen als tijdens de pauzes oefeningen uit. Zo train je de spieren die je daadwerkelijk gebruikt voor het lopen, en train je jouw hele lichaam met behulp van de fitnessoefeningen tijdens de pauzes. Wissel de oefeningen af en pas de training aan aan jouw voorkeuren: geen twee trainingen zullen voortaan meer hetzelfde zijn! De W&R compleet set bestaat uit 2x XCO, 2x strap voor over de handen, draagriem, instructie-dvd, trainingplan en een handige opbergtas.

€139,95

€129,-

  uw voordeel €10,95 (incl. BTW)

XCO Fysio set XCO Fysio set (540400)

De Fysio Set bestaat uit de XCO Trainers Small en Large en wordt compleet geleverd met trainingsposter, opbergtas, voetverbinder maat Small (voor de beenoefeningen) en de Sport en Fysio DVD. Wissel de oefeningen af en pas de training aan aan jouw voorkeuren: geen twee trainingen zullen voortaan meer hetzelfde zijn!

€138,95

 (incl. BTW)

XCO Starter set III XCO Starter set III (540500)

De XCO Starter Set voor fysio / personal training / fitnessbegeleiding bestaat uit 8 XCO Trainers: 2x Small, 2x Medium, 2x Large, 2x Extra Large, trainingsposter en de Sport en Fysio DVD. Wissel de oefeningen af en pas de training aan aan jouw voorkeuren: geen twee trainingen zullen voortaan meer hetzelfde zijn!

€439,95

 (incl. BTW)

XCO Walk en Run grip strap small medium XCO Walk en Run grip strap small medium (548010)

De Walking and Running Strap past zowel om de XCO-Trainer W&R, Small en Medium (5cm). Met verstelbaar klittenband. Wissel de oefeningen af en pas de training aan aan jouw voorkeuren: geen twee trainingen zullen voortaan meer hetzelfde zijn!

€7,60

 (incl. BTW)

De betrokken spieren zijn: rectus abdominus, obliquus abdominus internus/externus, transversus abdominus (buik), erector spinae, quadratus lumborum, paraspinale musculatuur, multifidus, rotatoren, lattisimus dorsi, trapezius (rug) en bekken/heup musculatuur zoals je hiernaast kunt zien.

De core van je lichaam is het fundament voor al je bewegingen. Sterke kernspieren hebben een positief effect op je lichamelijke gezondheid. Je wordt krachtiger, wat je helpt bij je sportprestaties maar ook bij dagelijkse activiteiten zoals tillen. Daarnaast krijg je een betere balans en grotere mobiliteit. Een sterke core helpt verder (sport)blessures te voorkomen, omdat je kernspieren aan de basis liggen van al je bewegingen.

Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001

Home | Core training

Print