Blijf op de hoogte van onze aanbiedingen en acties! Meld u nu aan voor onze digitale nieuwsbrief en maak deze maand kans op een waardebon t.w.v. €100,-. Te besteden in onze webshops.
Kans op een €100,-waardebon
Aanmelden voor onze nieuwsbrief
* Verplicht(e) veld(en)
Nee, Bedankt! X

Core training

Het maakt niet uit welke sport of krachtsport je doet, je core (niet te verwarren met alleen je buikspieren) is altijd aan het werk. Gek genoeg is de core een lichaamsdeel wat vaak slecht getraind word en dat is ontzettend zonde! Want hoe sterker je core, hoe beter je de meeste bewegingen kunt controleren en uitvoeren.

Lees verder

Core training
Sorteren

     

123

Stroops Slastix weerstandstube voor Bosu paars (zeer lichte weerstand) Stroops Slastix weerstandstube voor Bosu paars (zeer lichte weerstand) (SLASTIX390015)

De Slastix voor BOSU zijn verkrijgbaar in 6 verschillende weerstanden, van zeer licht tot super zwaar. Stroops Slastix paar is een zeer lichte weerstand.

€29,95

 (incl. BTW)

Aquabags Bullet maat S/M vulbaar tot 25 kilogram (560110) 5% Korting Aquabags Bullet maat S/M vulbaar tot 25 kilogram (560110) (560110)

De Aquabags Bullet (560110). Maak kennis met een nieuwe manier van trainen waarbij ‘hydro inertia’ (traagheid van het water) een grote rol speelt. Dankzij de traagheid van het water ontstaat er veel instabiliteit tijdens training. Bij de Aquabags zit de instabiliteit in het gewicht zelf! Hierdoor sluiten de oefenvormen in bijvoorbeeld revalidatietrajecten veel specifieker aan bij daadwerkelijke sportbeoefening en situaties in het dagelijks leven. S/M: 85 cm; diameter 20 cm; vulbaar tot 25 kg

€139,95

€131,95

  uw voordeel €8,- (incl. BTW)

Aquabags Bullet maat L vulbaar tot 35 kilogram (560120) 6% Korting Aquabags Bullet maat L vulbaar tot 35 kilogram (560120) (560120 )

De Aquabags Bullet (560120). Maak kennis met een nieuwe manier van trainen waarbij ‘hydro inertia’ (traagheid van het water) een grote rol speelt. Dankzij de traagheid van het water ontstaat er veel instabiliteit tijdens training. Bij de Aquabags zit de instabiliteit in het gewicht zelf! Hierdoor sluiten de oefenvormen in bijvoorbeeld revalidatietrajecten veel specifieker aan bij daadwerkelijke sportbeoefening en situaties in het dagelijks leven. L: 85 cm; diameter 25 cm; vulbaar tot 40 kg

€144,95

€135,95

  uw voordeel €9,- (incl. BTW)

Kettler Zandzak 07371-900 Kettler Zandzak 07371-900 (07371-900)

Met de Kettler Zandzak 07371-900 wordt door de vrij beweeglijke zandzakken binnenin de buitentas een nog functionelere training mogelijk gemaakt.

De vijf afzonderlijke binnenvakken maken daarbij een individuele vulling van het gewicht mogelijk tot een totale last van maximaal 50 kg voor een gerichte training op basis van verschillende vereisten.

€79,95

 (incl. BTW)

Versa fit bag Versa fit bag (MEIJERS)

Versa fit bag is een zand gevulde zak in contouren van het lichaam; handvatten bieden houvast om hem op zijn plaats te houden.Een perfecte aanvulling voor groep- of individuele lessen.Voor been oefeningen zoals lunges, steppen en springen.

€28,95

 (incl. BTW)

Muscle Power Power Bag 10 kilogram geel MP1030 Muscle Power Power Bag 10 kilogram geel MP1030 (MP1030)

Trainen met Muscle Power powerbags 10 kilogram geel MP1030 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€53,95

 (incl. BTW)

Muscle Power Power Bag 15 kilogram rood MP1030 Muscle Power Power Bag 15 kilogram rood MP1030 (MP1030)

Trainen met Muscle Power powerbags 15 kilogram rood MP1030 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€59,95

 (incl. BTW)

Muscle Power Power Bag 20 kilogram groen MP1030 Muscle Power Power Bag 20 kilogram groen MP1030 (MP1030)

Trainen met Muscle Power powerbags 20 kilogram groen MP1030 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€65,95

 (incl. BTW)

Muscle Power Power Bag 25 kilogram blauw MP1030 Muscle Power Power Bag 25 kilogram blauw MP1030 (MP1030)

Trainen met Muscle Power powerbags 25 kilogram blauw MP1030 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€74,95

 (incl. BTW)

Muscle Power Power Bag Set 10 - 15 - 20 en 25 kilogram blauw MP1030 9% Korting Muscle Power Power Bag Set 10 - 15 - 20 en 25 kilogram blauw MP1030 (MP1030SET)

Trainen met Muscle Power power Bags voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de Power Bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€254,80

€229,95

  uw voordeel €24,85 (incl. BTW)

Marcy Power Bag 5 kilogram Orange 14MASCL361 Marcy Power Bag 5 kilogram Orange 14MASCL361 (14MASCL361)

Trainen met Marcy powerbags 5 kilogram Orange 14MASCL361 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€59,95

 (incl. BTW)

Marcy Power Bag 10 kilogram Yellow 14MASCL362 Marcy Power Bag 10 kilogram Yellow 14MASCL362 (14MASCL362)

Trainen met Marcy powerbags 10 kilogram Yellow 14MASCL362 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€64,95

 (incl. BTW)

Marcy Power Bag 15 kilogram Red 14MASCL363 Marcy Power Bag 15 kilogram Red 14MASCL363 (14MASCL363)

Trainen met Marcy powerbags 15 kilogram Yellow 14MASCL363 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€69,95

 (incl. BTW)

Marcy Power Bag 20 kilogram Blue 14MASCL364 Marcy Power Bag 20 kilogram Blue 14MASCL364 (14MASCL364)

Trainen met Marcy powerbags 20 kilogram Blue 14MASCL364 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€74,95

 (incl. BTW)

Marcy Power Bag 25 kilogram Black 14MASCL365 Marcy Power Bag 25 kilogram Black 14MASCL365 (14MASCL365)

Trainen met Marcy powerbags 25 kilogram Black 14MASCL365 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€94,95

 (incl. BTW)

Lifemaxx Challenge Bag 6 kilogram Orange LMX 1550.6 Lifemaxx Challenge Bag 6 kilogram Orange LMX 1550.6 (LMX1550.6)

Trainen met Lifemaxx Challenge Bag 6 kilogram Orange LMX 1550.6 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness. Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt.  

€67,95

 (incl. BTW)

Lifemaxx Challenge Bag 8 kilogram Yellow LMX 1550.8 Lifemaxx Challenge Bag 8 kilogram Yellow LMX 1550.8 (LMX1550.8)

Trainen met Lifemaxx Challenge Bag 8 kilogram Yellow LMX 1550.8 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen.Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€71,95

 (incl. BTW)

Lifemaxx Challenge Bag 12 kilogram Purple LMX 1550.12 Lifemaxx Challenge Bag 12 kilogram Purple LMX 1550.12 (LMX1550.12)

Trainen met Lifemaxx Challenge Bag 12 kilogram Purple LMX 1550.12 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen.Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€81,95

 (incl. BTW)

Lifemaxx Challenge Bag 16 kilogram Green LMX 1550.16 Lifemaxx Challenge Bag 16 kilogram Green LMX 1550.16 (LMX1550.16)

Trainen met Lifemaxx Challenge Bag 16 kilogram Green LMX 1550.16 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen.Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€83,95

 (incl. BTW)

Lifemaxx Challenge Bag 20 kilogram Black LMX 1550.20 Lifemaxx Challenge Bag 20 kilogram Black LMX 1550.20 (LMX1550.20)

Trainen met Lifemaxx Challenge Bag 20 kilogram Black LMX 1550.20 voor je core stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen.Zeer geschikt voor crossfit en bootcamp. Maar ook leuk voor sportscholen, personal trainers en voor groepfitness.Doordat het gewicht binnen de zak kan bewegen zijn de power bags uniek. Tevens verandert het van vorm als je het optilt. 

€86,95

 (incl. BTW)

De betrokken spieren zijn: rectus abdominus, obliquus abdominus internus/externus, transversus abdominus (buik), erector spinae, quadratus lumborum, paraspinale musculatuur, multifidus, rotatoren, lattisimus dorsi, trapezius (rug) en bekken/heup musculatuur zoals je hiernaast kunt zien.

De core van je lichaam is het fundament voor al je bewegingen. Sterke kernspieren hebben een positief effect op je lichamelijke gezondheid. Je wordt krachtiger, wat je helpt bij je sportprestaties maar ook bij dagelijkse activiteiten zoals tillen. Daarnaast krijg je een betere balans en grotere mobiliteit. Een sterke core helpt verder (sport)blessures te voorkomen, omdat je kernspieren aan de basis liggen van al je bewegingen.

Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001

Home | Core training

Print